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笑顔がない。。。
予約購入したほど期待大のトレーシーメソッド。今までいろいろなワークアウトを試してきましたが、これは｢掴み」がないというのが印象です。内容自体は、皆さんも既に仰っているように、長いキャリアに基づいたツボを得たものだと思うのですが、まず笑顔がない！！カメラのアングルが悪い！！説明が少なく説得力に欠ける！！　私の場合、ワークアウトをするとき欲しいものは、トレーナーの笑顔、声掛け(励まし）、ＢＧＭによる高揚感です。(ですからヨガは全く苦手です）　内容はマスターする価値大ですが、無表情なトレーナーとの１時間のお付き合いはしたくありません。

けっこう効くカンジ
はじめて見たときはひととおりやってみようと。椅子を出しマットを出し・・・でも鍛えてないヒトは
たぶん間違いなくキツイです。
パーツごとにいくつか分かれているので、無理せず少しずつやったほうが身のためかな。
腹筋のワークアウトは正直なところ、ほんとに効くのかなぁ･･･？と疑問だったけれど、トレーシーの
見事なまでのおなかを目指して頑張ろうかなと思わせてくれます。


気に入っています！
思っていたより結構ハードです。
気合入れて頑張りたい人にオススメです。

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