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【正規品】 ヒップホップアブス 日本語字幕版 エクサボディ アメリカで発売されるやいなや、驚異的な大ヒットを記録。
ダンス好きなら絶対に見逃せないエクササイズDVD、それがヒップホップ アブス。

リズムにのって楽しく踊って、気持ちよい汗をかいた後、気がつけば「ただ踊っていただけなのに、
なんでこんなに引き締まってるの…？」これは「ヒップホップでフィットネスできてしまう」新時代のエクササイズDVD。

初心者でも、ダンスの動きを気軽に楽しみながら、鏡の前の自分に思わずみとれてしまうくらいのセクシーなカラダを
目指せるプログラムなんです。しかもダンスまで上達してしまうとしたら… ■マライア・キャリーの振り付けを
手がけた鬼才のダンサー
あなたのコーチは、マライア・キャリーやバックストリートボーイズのニック・カーターなど、超一流アーティストの振り付けを手がけてきたカリスマダンサー、ショーン・Ｔ。そんなショーン・Ｔが考案した、ヒップホップダンスは、とにかく楽しくてカッコいい！

「でも、マスターするのは難しいのでは…」ご安心ください。ショーン・Ｔは名声を感じさせない、フレンドリーなお兄さん。超一流だからこそ、基礎からしっかり、やさしく教えることの大切さを知っています。だから教え方も超一流！

これまで誰も思いつかなかった、「気がつけば無意識に腹筋を引き締めてしまう」全く新しいダンスエクササイズ法をあなたに伝授してくれます！ ■踊れば踊るほど引き締まる、その秘密とは？
■６日間ボディデザイン・プログラム



■もちろんこれだけではありません。
ショーン・Ｔは、誰でも、楽しく効率的にエクササイズができるように、あなたのために特別な工夫をしてくれました。 さらに･･･。 エクサボディはヒップホップ アブスの正規輸入販売元です。

意外にまじめな、踊る腹筋プログラム。
ダンスのふりっぽくなっていますが、基本は音楽に合わせて腹筋の緊張と弛緩を繰り返す運動です。
「ＨＩＰＨＯＰ」は苦手なので、どうかなあと思いながら購入しましたが、
思ったほどストリートな感じはしないので、大体の人は大丈夫ではないかと思います。


全部で４種類のプログラムがあります。
・ＦＡＴ　ＢＵＲＮＩＮＧ　ＣＡＲＤＩＯ　（基本プログラム）
・ＡＢ　ＳＣＵＬＰＴ　（上半身重視編）
・ＴＯＴＡＬ　ＢＯＤＹ　ＢＵＲＮ　（全身プログラム上級編）
・ＨＩＰＳ，ＢＵＮＳ，ＡＮＤ　ＴＨＩＧＨＳ　(下半身重視編）

１枚作って人気が出たら１枚ずつ続編を出す類のプログラムもありますが、
この商品は、最初からこの４種類のエクササイズを１か月で回すことを前提に作られています。
ある程度基本プログラムに慣れたところで上級編や下半身のプログラムをやらせるなど、
作り自体はかなり本気かつ誠実だと思います。
また、基本は腹筋ですが、腕を動かしたり、左右に大きなステップを踏む振りもあったりと、
全身のバランスを考えて構成されているあたり、先にヒットした商品も研究しています。

変な言い方ですが、そんなまじめな商品なので、楽ではありません。
普通はプログラムに慣れてくると、同じ運動なので楽になってくるものなのですが、
この商品に限っては、体が慣れると上級編をやるようになっているので、途中からの方がきつく感じるかも。
ショーン・Ｔのストイックさと真面目さが出ていて、「ああ、これくらいやらないと腹筋には効果ないんだろうなあ」、
と思っておかしくなりました。

実際にやってみて、
「ビリー」はさすがブートキャンプと名が付いているだけあって、しごきな雰囲気がちょっと苦しい。
「コアリズム」は楽しいけれど、腰が弱い人は腰を痛める可能性があるので要注意。
「ＨＩＰＨＯＰ　ＡＢＳ」は、名前通り腹筋。ただし？意外にまじめな商品なので、踊りつつもガッツが必要。
という感じです。

ダイレクトに腹筋に効く！
女性ですが、もともと腹筋はつきやすいほうです。
1週間もせず、縦に３本線が入り、力を入れるとうっすら６つ？みたいになりました。
あまりにムキムキになりそうだったので、ちょっとおさえ気味にして、
最近は下半身メインのプログラムなどしています。

Hip Hop好きの私には、BGMも良いし、なによりノリがよくって続けられます。
ショーンがず?っとラップ調でしゃべってくれているので楽しいです！
ダンス感覚でできるし、時間も３０分前後のものが多いので、とりかかりやすいです。

基本の動き、３Tをマスターすれば、本当に効くと思います。
普段たっているときや、歩いているときにも自然と腹筋に力が入るよう意識するようになりました。
普通の腹筋運動と違って、いつの間にか鍛えられているという感じがよいです。
いままでいろいろなDVD試してきましたが、これが私の中では一番のヒットです。
もっと下半身やせに強力に効くプログラムがあれば、最高ですが・・・

Hip　Hopやダンス好きの方にはお勧めです！

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